Ja estem a dimecres. Ja estem completament integrades: a la casa -ja ningú s'equivoca de camí per anar al menjador o al lavabo-, a la rutina de seguir l'horari, als entrenaments.
Avui ha tocat fer sessió específica per posicions: hem dividit en grups les diferents participants, en funció de si eren defenses, migcampistes o davanteres. Les porteres porten ja des de dilluns fent entrenament particular amb la Marina Marimon i la Laura Ràfols, millorant blocatges, carrera lateral, refusos en estirada...
Les defenses han millorat la seva posició defensiva, en situacions d'1x1 i 2x2, l'entrada frontal, com guanyar la posició en anticipacions o talls…, i s'han rebossat a la sorra per fer "tackles" i refusos orientats. Tot sota les ordres de l'Ane Bergara i la Natalia Arroyo.
Les migcampistes han treballat amb la Carolina Miranda. S'han centrat en la visió del joc, en percebre els espais i ajustar-hi els controls i les passades. Com assegurar la possessió, com moure's per conservar la pilota, i com protegir-la.
I les davanteres han estat amb la Marta Cubí millorant la seva capacitat de regat i remat, superant defensores en direcció a porteria. No han perdut el temps quan han estat a la sorra, i s'ho han passat d'allò més bé fent volees i remats acrobàtics.
A la tarda, hem jugat al Trívial de Futbol Femení: un joc "casero" que ens hem inventat les monitores: preguntes sobre tècnica, tàctica, reglament, història i jugadores/equips relacionat amb el futbol femení. Els ha encantat. Original, útil, divertit…, ha valgut la pena l'esforç perquè els ha agradat. :)
I per acabar la jornada, una bona sessió de partits i volei-platja a la "reina" de la pista. Hi ha hagut moltes reines… totes reines. Demà més.
Avui ha tocat fer sessió específica per posicions: hem dividit en grups les diferents participants, en funció de si eren defenses, migcampistes o davanteres. Les porteres porten ja des de dilluns fent entrenament particular amb la Marina Marimon i la Laura Ràfols, millorant blocatges, carrera lateral, refusos en estirada...
Les defenses han millorat la seva posició defensiva, en situacions d'1x1 i 2x2, l'entrada frontal, com guanyar la posició en anticipacions o talls…, i s'han rebossat a la sorra per fer "tackles" i refusos orientats. Tot sota les ordres de l'Ane Bergara i la Natalia Arroyo.
Les migcampistes han treballat amb la Carolina Miranda. S'han centrat en la visió del joc, en percebre els espais i ajustar-hi els controls i les passades. Com assegurar la possessió, com moure's per conservar la pilota, i com protegir-la.
I les davanteres han estat amb la Marta Cubí millorant la seva capacitat de regat i remat, superant defensores en direcció a porteria. No han perdut el temps quan han estat a la sorra, i s'ho han passat d'allò més bé fent volees i remats acrobàtics.
A la tarda, hem jugat al Trívial de Futbol Femení: un joc "casero" que ens hem inventat les monitores: preguntes sobre tècnica, tàctica, reglament, història i jugadores/equips relacionat amb el futbol femení. Els ha encantat. Original, útil, divertit…, ha valgut la pena l'esforç perquè els ha agradat. :)
I per acabar la jornada, una bona sessió de partits i volei-platja a la "reina" de la pista. Hi ha hagut moltes reines… totes reines. Demà més.